1. Грейпфрут — при регулярном использовании (150г в день) способен в среднем снизить вес человека на 2кг за 2 недели;
2. Зеленый чай – азиатские диетологи советуют выпивать в день 4 чашки зеленого чая, это даст наибольший эффект для сжигания жиров
3. Острая пища – в основном приправы: черный молотый перец, перец пеперони, горчица, хрен. Например перец чили, в котором содержится вещество капсацин «растапливает» лишние калории в течении 20 минут после окончания еды.
4. Нежирные молочные продукты — увеличивают производство гормона кальцитриола, который заставляет клетки сжигать больше жира;
5. Корица — одна чайная ложка в день снижает уровень сахара в крови и предупреждает трансформацию избыточных углеводов в жиры;
6. Вода — недостаточное её употребление негативно сказывается на избавлении от лишних килограммов;
7. Белковая пища — для усвоения белков тратится больше калорий, чем для усвоения жиров и углеводов. В результате лишние жиры сжигаются.

Сколько «ненужных» коробочек хранится у нас на антресолях и полках! Зачем? А затем, чтобы в один прекрасный день превратиться в неожиданные поделки и полезные подарки. Например, в забавные часы в виде коровы.

В пластмассовой крышке коробки наметьте простым карандашом четыре отверстия: одно в центре – для крепежа часового механизма, одно сбоку – для хвоста коровы и четыре внизу – для ног. Аккуратно просверлите их с помощью дрели.В просверленные отверстия вставьте отрезки черных толстых шнуров длиной 12–14 см – ноги вашей буренки, и отрезок длиной 6–8 см – ее хвост. На концах всех отрезков сделайте надежные узлы.Из черной кожи ножницами вырежьте детали неправильной формы разного размера, которые будут имитировать пятна на шкуре коровы, а также выкройте деталь головы коровы с прорезями для глаз.Заготовки из кожи приклейте к поверхности крышки замшевой стороной вверх, лучше пользоваться клеем ПВА. Также подобными пятнами можно дополнить корпус всей коробки. Дождитесь, когда клей полностью высохнет.С часового механизма снимите стрелки, покройте их красной акриловой краской. Последовательно нанесите на стрелки два слоя краски. Чтобы она лучше держалась, покройте сверху лаком.Вставьте часовой механизм в высверленное для него отверстие и закрепите. Можно использовать клей. С внешней стороны прикрепите стрелки: часовую, затем минутную и секундную.Ваши часы «Корова в кубе» готовы.

Апельсиновый лимонад или «Домашняя Фанта»

Ингредиенты:
8 апельсинов (нам понадобятся только корочки)4 лимона (только сок и мякоть, без кожуры)Сахар — 2 кгВода
Способ приготовления
Апельсиновые корочки заливаем кипятком и настаиваем сутки. Корочки вынимаем и пропускаем через мясорубку. Жидкость нагреваем до кипения и заливаем ею массу из корочек — настаиваем еще сутки. Процеживаем, корочки выбрасываем, а в жидкость добавляем 2 кг сахара, кипятим и добавляем лимонный сок. Полученный сироп лучше всего разводить газированной охлажденной водой.

Лимонад из зеленого чая

Ингредиенты:
Зеленый чай (с жасмином или любой другой, любимый вами) — 4 стаканаЛимон (нам понадобится сок) – 3 шт.Мята (свежие листья) — 1/2 стаканаВода — 2 стакана
Способ приготовления
Это тоже очень простой рецепт! Наливаем чай в кувшин, туда же выжимаем лимонный сок, добавляем листья мяты и воду. Убираем в холодильник до полного охлаждения. Разлить по стаканам и украсить свежими листиками мяты.
Черничный лимонад

Ингредиенты:
Лимон – 6 шт.Вода – 2 стаканаСахар – 1 стаканЧерника — 1/2 стаканаЛед (колотый) – 2 стакана
Способ приготовления
С 4-х лимонов срезать цедру, выжать сок. В большой кувшин налить два стакана воды, высыпать сахар, туда же добавить лимонную цедру и вылить лимонный сок. Перемешать. В блендере или ложкой для пюре измельчить чернику и добавить в лимонад. Поставить в холодильник. Охлажденный лимонад разлить по стаканам и украсить ломтиками лимона.

Ананасовый лимонад или «Домашняя Пина-Колада»

Ингредиенты:
Ананас (нам понадобится сок) — 1/2 стаканаЛимон (для сока) — 2 шт.Яйцо (белки) — 2 шт.Газированная вода — 1 стакан Лед
Способ приготовления
Яичные белки взбить с соком лимона, ананасовым соком так, чтобы смесь хорошо вспенилась. Процедить через сито, чтобы мякоть не попала в лимонад. Рздробить мелко лед, долить в смесь газированную воду, разлить лимонад по стаканам.Индийский лимонад ИнгредиентыЛайм (нам понадобится сок) — 1/2 стаканаЛимон (нам понадобится сок) — 2/3 стаканаКленовый сироп – 1/3 стаканаИмбирь (свежий, измельченный) — 1/2 ч.л.Вода – 8 стакановСпособ приготовленияЭтот лимонад готовится проще простого. Вам не понадобится ни блендер, ни мясорубка, ни кипячение. Просто смешайте все ингредиенты в кувшине. Охладите, разлейте лимонад по бокалам, добавьте лед.

Нам понадобится: свечи(самые обычные), нож, разделочная доска, две старые кастрюли, карандаш, коробка из под сока, кофейные зерна, атласная лента.

Способ приготовления:
1) на разделочной доске с помощью ножа аккуратно вытаскиваем фитиль, при этом измельчаем свечу.
2)Предварительно пригодавливаем водяну баню.
3)Приготавливаем форму для свечки: обрезаем по нужной высоте коробку от сока, оставшийся фитиль наматываем на карандаш, который устанавливаем по центру формочки для свечки.
4)кусочки свечки кладем в кастрюлю на водяную баню до полного плавления.
5) Первую часть воска вливаем в форму и ставим в холод до полного затвердевания, во вторую засыпаем зерна и заливаем в застывшую первую часть свечи, ставим в холод.
6) после посного остывания аккуратно достаем свечу, завязываем ленту- Свеча готова!

Ингредиенты:

130 г муки
200 мл молока
1 яйцо
2 ч.л разрыхлителя
сода на кончике ножа
40 г слив.масла
пару столовых ложек сахара (примерно 30 г)
щепотка соли

Приготовление:

1. Смешиваем все сухие ингредиенты: муку, разрыхлитель, соду, сахар и соль.
2. Яйцо взбиваем в пену.
3. Добавляем молоко.
4. Соединяем с сухими ингредиентами, аккуратно перемешиваем.
5. Растопленное масло вливаем в тесто, перемешиваем.
6. Небольшими порциями вливать тесто на сковородку. 7. Если пэнкейк пристает, смазываем маслом сковородку. Печем 2-3 минуты с каждой стороны

Понадобится:
— плотная бумага или картон
— красивая салфетка
— утюг
— ножницы
— пленка (пищевая, стрейч или тонкий прозрачный полиэтилен).

1. Берем салфетку и снимаем самый первый слой — слой с рисунком, именно он нам и понадобится. Стараемся при этом не порвать салфетку.

2. Подбираем нужный размер бумаги (под открытку).

3. Кладем первым слоем бумагу, вторым слоем — пленку, сверху кладём салфетку.

Следим за тем, чтобы пленка легла ровно, в противном случае в последствии на салфетке могут появиться складки.

4. Весь этот пирог накрываем простой тонкой бумажкой и проглаживаем утюгом. Проглаживаем при средней температуре, чтобы избежать сгорания бумаги или пленки (не забудьте отключить отпариватель на утюге!).

Как вы уже, может быть, предположили, пленка, плавясь, позволит склеить салфетку и бумагу.

Обрезаем лишние части.

Полученную красоту можно приклеить/пришить на заготовку для открытки, украсив таким образом, например, ее лицевую часть.

Прокипятите воду перед замораживанием и вы получите прозрачные ледяные кубики.